Oststadt (Wiese hinter dem Stadtparkhort)


April 2022:

 

Mittwoch, 06.04.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

10:00 Uhr  Bewegung für die grauen Zellen

17:00 Uhr  Fitness

 

Mittwoch, 13.04.2022

10:00 Uhr  Gymnastik

17:00 Uhr  Yoga Walk

 

Mittwoch, 20.04.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

09:00 Uhr  Nordic Walking

10:00 Uhr  Hatha Yoga - Atem & Bewegung

17:00 Uhr  Fitness

 

Mittwoch, 27.04.2022

10:00 Uhr  Pilates

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

Samstag, 30.04.2022

09:45 Uhr  Geführte Wanderung

 

Mai 2022:

 

Mittwoch, 04.05.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

10:00 Uhr  Fitness

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

Mittwoch, 11.05.2022

10:00 Uhr  Faszientraining

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

Mittwoch, 18.05.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

09:00 Uhr  Nordic Walking

10:00 Uhr  Rückentraining

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

Mittwoch, 25.05.2022

10:00 Uhr  Fitness

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

Juni 2022:

 

Mittwoch, 01.06.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

10:00 Uhr  Pilates

17:00 Uhr  Rückengymnastik

 

Mittwoch, 08.06.2022

10:00 Uhr  Gymnastik

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

Mittwoch, 15.06.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

09:00 Uhr  Nordic Walking

10:00 Uhr  Fitness

17:00 Uhr  Hatha Yoga - Atem & Bewegung

 

Mittwoch, 22.06.2022

10:00 Uhr  Faszientraining

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

Mittwoch, 29.06.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

10:00 Uhr  Gymnastik

17:00 Uhr  Fitness

Juli 2022:

 

Mittwoch, 06.07.2022

10:00 Uhr  Hatha Yoga - Atem & Bewegung

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

Mittwoch, 13.07.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

09:00 Uhr  Nordic Walking

10:00 Uhr  Pilates

17:00 Uhr  Yoga für Alle

 

Mittwoch, 20.07.2022

10:00 Uhr  Rückentraining

11:00 Uhr  MITBRING-Picknick unter den Bäumen

(jede*r bringt was mit und wir genießen gemeinsam) 

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

Mittwoch, 27.07.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

10:00 Uhr  Augenspaziergang 

17:00 Uhr  Functional strength & fitness

 

- SOMMERPAUSE -

 

September 2022:

 

Samstag, 10.09.2022

10:00 Uhr  Geführte Wanderung

 

Mittwoch, 14.09.2022

 

10:00 Uhr  Pilates

17:00 Uhr  Hatha Yoga - Atem & Bewegung

 

Mittwoch, 21.09.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

09:00 Uhr  Nordic Walking

10:00 Uhr  Faszientraining

17:00 Uhr  Fitness

 

Mittwoch, 28.09.2022

10:00 Uhr  Fitness

17:00 Uhr  Hatha Yoga - Atem & Bewegung

 

Mittwoch, 05.10.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

10:00 Uhr  Gymnastik

17:00 Uhr  Rückentraining

 

Mittwoch, 12.10.2022

09:00 Uhr  Nordic Walking

10:00 Uhr  Pilates

17:00 Uhr  Hatha Yoga - Atem & Bewegung

 

Mittwoch, 19.10.2022

09:00 Uhr  Begleiteter Spaziergang

10:00 Uhr  Fitness

17:00 Uhr  Gymnastik

 

Mittwoch, 26.10.2022

10:00 Uhr  Faszientraining

17:00 Uhr  Hatha Yoga - Atem & Bewegung

 



Treffpunkt in der Oststadt und weitere Infos:

 

Bewegung (10:00 Uhr/17:00 Uhr): Stadtpark - Wiese hinter dem Stadtparkhort, Zugang Jakobinenstr./Dr.-Mack-Str.

Begleitete Spaziergänge (9:00 Uhr):  Vom 06.04.-26.10. im 14-tägigem Rhythmus. Treffpunkt Stadtpark - Wiese hinter dem Stadtparkhort, Zugang Jakobinenstr./Dr.-Mack-Str.

Neu: Nordic Walking Termine (9:00 Uhr) wie im Programm angezeigt - ebenfalls Wiese hinter dem Stadtparkhort

Hier finden Sie den genauen Standort auf einer Karte angezeigt: Stadtpark Oststadt

 

Bei sehr schlechtem Wetter werden die Kurse nach Ermessen der Übungsleiter*innen durchgeführt.

Die Spaziergänge und auch die Wandertage finden unabhängig vom Wetter immer statt.

 

Jede*r darf mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Es ist keine Anmeldung zu den Bewegungseinheiten nötig. Material ist vorhanden. ALLE Angebote sind kostenlos (mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse und den teilnehmenden Organisationen)!

 

Ein Schutz- und Hygienekonzept liegt vor. Wir achten auf die nötigen Abstände und vermeiden Körperkontakt.