April 2022:
Mittwoch, 06.04.2022
09:00 Uhr Begleiteter Spaziergang
10:00 Uhr Bewegung für die grauen Zellen
17:00 Uhr Fitness
Mittwoch, 13.04.2022
10:00 Uhr Gymnastik
17:00 Uhr Yoga Walk
Mittwoch, 20.04.2022
09:00 Uhr Begleiteter Spaziergang
09:00 Uhr Nordic Walking
10:00 Uhr Hatha Yoga - Atem & Bewegung
17:00 Uhr Fitness
Mittwoch, 27.04.2022
10:00 Uhr Pilates
17:00 Uhr Functional strength & fitness
Samstag, 30.04.2022
09:45 Uhr Geführte Wanderung
Mai 2022:
Mittwoch, 04.05.2022
09:00 Uhr Begleiteter Spaziergang
10:00 Uhr Fitness
17:00 Uhr Functional strength & fitness
Mittwoch, 11.05.2022
10:00 Uhr Faszientraining
17:00 Uhr Functional strength & fitness
Mittwoch, 18.05.2022
09:00 Uhr Begleiteter Spaziergang
09:00 Uhr Nordic Walking
10:00 Uhr Rückentraining
17:00 Uhr Functional strength & fitness
Mittwoch, 25.05.2022
10:00 Uhr Fitness
17:00 Uhr Functional strength & fitness
Juni 2022:
Mittwoch, 01.06.2022
09:00 Uhr Begleiteter Spaziergang
10:00 Uhr Pilates
17:00 Uhr Rückengymnastik
Mittwoch, 08.06.2022
10:00 Uhr Gymnastik
17:00 Uhr Functional strength & fitness
Mittwoch, 15.06.2022
09:00 Uhr Begleiteter Spaziergang
09:00 Uhr Nordic Walking
10:00 Uhr Fitness
17:00 Uhr Hatha Yoga - Atem & Bewegung
Mittwoch, 22.06.2022
10:00 Uhr Faszientraining
17:00 Uhr Functional strength & fitness
Mittwoch, 29.06.2022
09:00 Uhr Begleiteter Spaziergang
10:00 Uhr Gymnastik
17:00 Uhr Fitness
Juli 2022:
Mittwoch, 06.07.2022
10:00 Uhr Hatha Yoga - Atem & Bewegung
17:00 Uhr Functional strength & fitness
Mittwoch, 13.07.2022
09:00 Uhr Begleiteter Spaziergang
09:00 Uhr Nordic Walking
10:00 Uhr Pilates
17:00 Uhr Yoga für Alle
Mittwoch, 20.07.2022
10:00 Uhr Rückentraining
11:00 Uhr MITBRING-Picknick unter den Bäumen
(jede*r bringt was mit und wir genießen gemeinsam)
17:00 Uhr Functional strength & fitness
Mittwoch, 27.07.2022
09:00 Uhr Begleiteter Spaziergang
10:00 Uhr Augenspaziergang
17:00 Uhr Functional strength & fitness
- SOMMERPAUSE -
September 2022:
Mittwoch, 14.09.2022
10:00 Uhr Pilates
17:00 Uhr Hatha Yoga - Atem & Bewegung
Mittwoch, 21.09.2022
09:00 Uhr Nordic Walking
10:00 Uhr Faszientraining
17:00 Uhr Fitness
Mittwoch, 28.09.2022
10:00 Uhr Fitness
17:00 Uhr Hatha Yoga - Atem & Bewegung
Mittwoch, 05.10.2022
10:00 Uhr Gymnastik
17:00 Uhr Rückentraining
Mittwoch, 12.10.2022
09:00 Uhr Nordic Walking
10:00 Uhr Pilates
17:00 Uhr Hatha Yoga - Atem & Bewegung
Mittwoch, 19.10.2022
10:00 Uhr Fitness
17:00 Uhr Gymnastik
Mittwoch, 26.10.2022
10:00 Uhr Faszientraining
17:00 Uhr Hatha Yoga - Atem & Bewegung
Treffpunkt in der Oststadt und weitere Infos:
Bewegung (10:00 Uhr/17:00 Uhr): Stadtpark - Wiese hinter dem Stadtparkhort, Zugang Jakobinenstr./Dr.-Mack-Str.
Nordic Walking Termine (9:00 Uhr) wie im Programm angezeigt - ebenfalls Wiese hinter dem Stadtparkhort
Hier finden Sie den genauen Standort auf einer Karte angezeigt: Stadtpark Oststadt
Bei sehr schlechtem Wetter werden die Kurse nach Ermessen der Übungsleiter*innen durchgeführt.
Jede*r darf mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Es ist keine Anmeldung zu den Bewegungseinheiten nötig. Material ist vorhanden. ALLE Angebote sind kostenlos (mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse und den teilnehmenden Organisationen)!
Ein Schutz- und Hygienekonzept liegt vor. Wir achten auf die nötigen Abstände und vermeiden Körperkontakt.